Нет сомнений в том, что правильное питание идет на пользу организму. Ведь мы – это то, что мы едим. О здоровом питании нам твердят со страниц журналов и экранов телевизоров. Что означает «питаться правильно»? Как сделать так, чтобы еда пошла на пользу, и извлечь максимум ценных веществ из продуктов. Многие ученые сошлись во мнении, что...
Подросток перешел исключительно на гамбургеры и кока-колу, избегает семейных обедов, а на все попытки родителей как-то и исправить ситуацию реагирует раздраженно. Можно ли повлиять на пищевые привычки подростка?
Эксперты по питанию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют каждый день съедать по меньшей мере пять порций фруктов и овощей (примерно 400 грамм). Именно такое количество свежих овощей и фруктов доказано снижает риск развития многих неинфекционных заболеваний и снабжает организм достаточным количеством клетчатки.
Исчезающие топонимы нашей малой Родины Этот родник, находящийся в магале «Тезекент» с. Рутул, очень уникальный и привлекательный среди родников райцентра. Источник из-под земли выдает людям чистую прозрачную питьевую воду. Раньше, когда еще не было водопроводной воды в домах, люди со всех концов районного центра пользовались источником «Сиеде былах». И сейчас, когда из-за непогоды везде вода...
В столице Дагестана, произошло важное событие — патриотическая акция «Равнение на флаг». В рамках мероприятия было проведено торжественное поднятие государственного флага Российской Федерации на флагштоке высотой 35 метров. Размер самого флага составил 10 метров.
12 декабря в 12:00 в историческом парке «Россия — моя история» пройдет патриотическая акция «Равнение на флаг» и торжественное поднятие государственного флага России. Мероприятие приурочено к открытию самого высокого в Дагестане флагштока высотой 35 метров с государственным флагом Российской Федерации размером 7х10,5 кв. м.
9 декабря в Казани подведены итоги Международного литературного конкурса «Лебеди над Челнами — 2024». В конкурсе приняли участие писатели и поэты из всех регионов России и других стран. По мнению жюри, представлено много достойных работ, но в поэтическом конкурсе победа присуждена председателю Дагестанского отделения Союза российских писателей и президенту Клуба писателей Кавказа Муслимовой Миясат, лауреату...
Это уникальное небольшое плато широко известно жителям райцентра (Рутула) своей привлекательностью и местом расположения. По дороге в сторону высокогорного летнего пастбища «Йыгъахда», Сыныйды хуюды можно считать первым перевалочным пунктом, добравшись куда в начале своего пути, люди невольно останавливаются на отдых. Ровная поляна с небольшими кустарниками барбариса и шиповника располагает к себе внимание каждого. В былые...
Исчезающие топонимы нашей малой Родины Уважаемые читатели! Сегодня мы расскажем вам об уникальном местечке, которое находится в долине речки Хултайчай Рутульского района Республики Дагестан, которая сливается с речкой Хиравалю, образуя Кара-Самур возле знаменитой «Къырмызи къайе» (Красная скала). Это уникальное место является местом содержания домашнего скота жителями селения Нижний Катрух. Скот здесь держат до глубокой осени,...
22 ноября 2024 года в библиотеке МКОУ «Рутульская СОШ 2 им. А.М. Мирзоева» был проведен информационный час, посвященный Дню матери. Мацаева А.М., библиотекарь школы, рассказала ребятам историю возникновения праздника и познакомила их с литературой, представленной на книжной выставке «Нежная, милая, добрая». В этот день учащиеся школы поздравляли своих мам, читали стихи, отгадывали загадки, отвечали на...
