Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения и не теряют свою актуальность.

Группой риска по язвенной болезни являются мужчины в возрасте 20-40 лет, злокачественные новообразования встречаются чаще у людей старше 50 лет. Кроме того, имеет значение пол человека: раковые заболевания в 2 раза чаще встречаются у мужчин, а патологии секреторного аппарата ЖКТ в 3-5 раз чаще развиваются у женщин. К группе риска по заболеваниям желудочно-кишечного тракта относятся и люди, имеющие отягощенную наследственность по таким патологиям. Симптомы заболеваний ЖКТ очень многообразны и напрямую зависят от того, какой именно орган поражен. К общим признакам, сопровождающим патологии пищеварительной системы, относятся: • боль в животе различной интенсивности и локализации, • отсутствие аппетита, • отрыжка и изжога, • тошнота и рвота, • похудание, • расстройства стула, • общая слабость, • метеоризм. Основные причины, которые провоцируют развитие патологий ЖКТ: • избыточный вес, • курение, • злоупотребление алкоголем, • неправильное питание и нарушение его режима, • стрессы, • заболевание сахарным диабетом, • злоупотребление газированными напитками и кофе, • низкая физическая активность, • инфекционные поражения организма. Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта: • Соблюдайте условия питания и его режим. Полезным будет частое питание, разделенное на мелкие порции. • Соблюдайте правильный рацион питания. Полезным будет снижение употребления жареной, жирной, копченой, пересоленной еды. Кроме того, необходимо увеличить в рационе содержание клетчатки (овощи и фрукты, хлеб с отрубями, каши). • Избегайте переедания. • Контролируйте массу своего тела. • Откажитесь от алкоголя полностью или сведите его потребление к минимуму. • Откажитесь от курения. • Научитесь справляться со стрессовыми ситуациями. Старайтесь не нервничать, гуляйте, отдыхайте и полноценно высыпайтесь. Подобные меры не только улучшат состояние пищеварительной системы, но и укрепят ваше здоровье в целом. • При сахарном диабете необходимо тщательно контролировать заболевание. Не пренебрегайте рекомендациями вашего лечащего врача. • Ограничьте употребление газированных напитков и кофе. Безопасная доза кофе составляет в день 300-400 мл готового натурального напитка (2-3 кофейные чашки). Газированных напитков также необходимо пить как можно меньше. Желательно ограничиться одним стаканом за день или полностью от них отказаться. • Больше двигайтесь. В норме интенсивная двигательная активность взрослого человека должна составлять минимум 150 минут в неделю. • Важно регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.

Аида Рагимова, врач-терапевт Рутульской ЦРБ