Жить долго и счастливо, сохраняя крепкое здоровье и ясный ум, — кто откажется от такой перспективы? Но как же это делать так, чтобы это были полноценные и активные годы жизни? Увы, единого рецепта долголетия не существует.
Для представителей «золотого возраста» одной из самых опасных считается болезнь Альцгеймера. Это медленно прогрессирующее заболевание нервной системы, проявляющееся расстройством интеллекта.
Когда следует бить тревогу и обращаться к врачу?
Как только появляются первые признаки болезни — это нарушение функций памяти — необходимо обратиться к врачу- неврологу, который начинает обследование и поддерживающее лечение. К сожалению, наука еще не нашла препарата, способного вылечить болезнь. Пациентам назначают лекарственные средства, которые, вмешиваясь в патогенез заболевания, снижают процесс прогрессирования.
Кроме лекарственной поддержки используется когнитивная реабилитация — участие в групповых занятиях и выполнение упражнений, направленных на улучшение памяти и повседневных навыков.
Важно!!!
6 привычек здоровья.
Как предостеречь себя от развития деменции? В первую очередь, следить за своим здоровьем и сохранять активность в пожилом возрасте. А также соблюдать шесть важных привычек здорового старения:
1. Важнейшая привычка — правильное питание и диета.
2. Недаром говорят: движение — это жизнь. Ходьба, зарядка и простые физические нагрузки не только помогают снизить вес, но и улучшают микроциркуляцию в мозге, сохраняя нашу память, поднимая настроение, улучшая сон.
3. Меньше тревог. Отличный способ уменьшить количество стрессов — больше общаться с родственниками и друзьями.
4. Тренировка мозга. Старайтесь как можно дольше продолжать трудовую деятельность, познавать мир, обучаться чему-то новому. Чтение книг, разгадывание кроссвордов и сканвордов слабо помогает, а вот научиться танцевать, рисовать, водить машину, освоить новый телефон, планшет, писать стихи и прозу — все это способствует поддержанию работы мозга.
5. Принимайте кальций. Не стоит забывать его роли в рационе.
6. Органы чувств. С возрастом зрение ухудшается. Слух снижается, поэтому необходимо вовремя проходить обследование у офтальмолога и ЛОР-врача.
Будьте внимательны к пожилым родственникам, прислушивайтесь к их симптомам, своевременно обращайтесь за помощью!

Магарамкентский филиал ТФОМС РД