Проблема сохранения зубов и зубной полости в здоровом состоянии извечна для человечества. Для решения этой проблемы людям необходимо соблюдать гигиену полости рта.
О том, что это такое и как ее соблюдать нам рассказал врач-стоматолог Рутульской ЦРБ Гаджинасир Гаджинасиров.
— Что такое гигиена полости рта?
— Гигиена полости рта в стоматологии включает в себя группу методов, используемых для удаления зубного налета с наших зубов и поддержания полости рта в здоровом состоянии, что безусловно предотвращает развитие стоматологических заболеваний, затрагивающих здоровье зубов, десна или другие ткани ротовой полости. Хорошая гигиена полости рта, правильное питание и регулярное посещение стоматолога — залог здоровья полости рта.
Плохая гигиена полости рта способствует непрерывному накоплению кислотных бактерий на поверхности зубов, деминерализации зубной эмали, что вызывает кариес и раздражает десну. Цепочка этих процессов приводит в дальнейшем к пародонтозу и пародонтиту.
Оба состояния повышают риск потери одного или более зубов. Если исключить травмы зубов, почти во всех других случаях, связанных с потерей зубов, причинным фактором является отсутствие надлежащей гигиены полости рта.
Кроме кариеса и заболевания десен, плохая гигиена полости рта способна провоцировать и многие другие стоматологические проблемы со здоровьем, такие как стоматит, ангина, зубной абсцесс, периодонтит, пульпит, неприятный запах изо рта.
— Насколько важна хорошая гигиена полости рта?
— Профилактика всегда лучше лечения. Большинство проблем с зубами можно избежать при правильной гигиене полости рта. Современные продукты питания и безалкогольные напитки повышают риски для ухудшения здоровья полости рта. Посвятив всего несколько минут каждый день для гигиены полости рта, мы можем спасти себя от зубной боли и дорогостоящих стоматологических процедур. К сожалению, большинство пациентов начинают вспоминать о важности гигиены полости рта только после болезненного и дорогостоящего стоматологического лечения.
Здоровые зубы необходимы для нашего общего благополучия, они позволяют нам питаться правильно, четко говорить, выглядеть и чувствовать себя хорошо. Важно понимать, что чистить зубы нужно постоянно — это не должно быть для вас новинкой, а мысль о хорошей гигиене полости рта должна преследовать вас всю жизнь.
— Каковы методы гигиены полости рта?
— В последние годы осознание важности привычки хорошей гигиены значительно возросло и к счастью на рынке представлено большое разнообразие продуктов для поддержания правильной гигиены полости рта. Ваш стоматолог может помочь вам выбрать наиболее подходящие продукты для ваших потребностей и проинформировать вас о том, как правильно их использовать для ежедневного профилактического ухода за полостью рта. Основными методами для гигиены полости рта являются: регулярная чистка зубов необходима для поддержания хорошей гигиены полости рта; механическое удаление зубного налета с помощью зубной щетки является наиболее эффективным методом очистки зубов от бактерий и пищевых остатков; электрические зубные щетки могут облегчить эту задачу.
Зубная паста помогает не только «вымывать» бактерии и продукты питания, но также она содержит дополнительные ингредиенты, такие как фторид и противомикробные препараты для укрепления зубов и усиления их защиты. Помните, что щетку следует менять регулярно, ведь она всегда должна быть в хорошем состоянии. Вы также должны знать, как правильно использовать зубную щетку и как долго чистить зубы — это является решающим фактором для эффективности чистки зубов.
Использование зубной нити — важная процедура для чистки областей между зубами. Контактные (апроксимальные) участки фактически невозможно очистить обычной зубной щеткой, ведь ее щетинки не могут достичь цели. По этой причине необходимо чистить зубы зубной нитью как минимум один раз в день в дополнение к общей чистке зубов — это поможет поддержать гигиену полости рта в должном состоянии.
В дополнение к зубной нити можно использовать другие межзубные чистящие средства, такие как маленькие межзубные ершики или профессиональные устройства — ирригатор для полости рта. Это особенно полезно для пациентов с мостовидными протезами, имплантатами зубов или зубными протезами.
Ополаскиватели также могут быть использованы вместе с щеткой и зубной нитью. Хотя их чаще всего используют для освежения дыхания, некоторые из них содержат фтор и антибактериальные вещества для защиты зубов. В любом случае, должно быть ясно, что использование жидкости для полоскания рта не может заменить регулярную чистку зубной щеткой!
Ваши советы для поддержания гигиены полости рта?
— Чистите зубы минимум два раза в день. Эта процедура должна у вас занимать 2 минуты.
— Используйте среднюю или мягкую щетину на вашей щетке. Меняйте ее каждые 3 месяца.
— Выбирайте зубные пасты и жидкости для полоскания рта, которые содержат фтор.
— Используйте зубную нить хотя бы раз в день.
— Используйте межзубные чистящие средства (особенно если у вас есть мосты, имплантаты или брекеты).
— Избегайте продуктов, которые вызывают кариес. Сладкие и кислые продукты, напитки могут повредить ваши зубы. Следите за своим питанием и предпочитайте здоровую пищу для зубов.
— Не забывайте посещать вашего стоматолога для профессиональной чистки зубов каждые 6 месяцев.
Ежедневная гигиена полости рта необходима для поддержания не только здоровья полости рта, но и удовлетворительно общесоматического состояния. Следует также в сочетании с правильной здоровой диетой совмещать регулярные посещения стоматолога!
Юрий Магомедов
