МЧС Дагестана напоминает простые правила, которые помогут вам уберечься от травм:

- надевайте обувь с нескользкой подошвой либо используйте специальные накладки с шипами;

- шапка и капюшон снижают риск получения черепно-мозговых травм;

- по возможности выбирайте ту дорогу, которая обработана реагентами или посыпана песком;

- старайтесь обходить спуски и подъемы; это займет дополнительное время, но оно не сопоставимо со временем восстановления здоровья после переломов и сотрясений;

- не держите руки в карманах;

- избегайте спешки: лучше выйти из дома пораньше;

- ходите мелкими шажками на чуть согнутых коленях;

- при падении старайтесь подставить руки и сгруппироваться.

Будьте внимательны и берегите себя!

Телефон экстренных служб "101" и "112"!